健幸

いざベストな補給食とギア探しの旅へ

Luminaの4月号の特集は 完全補給マニュアル。別冊でレースガイド付き。

「レースで使う補給食やギアは必ずトレーニングで試すこと」にふと思い立ち、さっそく最寄りのスポーツデポに足を運ぶ。

ひとまず以下4つを購入。

・スーパーヴァーム顆粒 10袋入

・パワージェル フレーバー5種類

・パワーバー ジェルブラスト Gummi

・Kentai 塩サプリ

雑誌に載ってる分は日々のトレーニングで、全て試飲してみるつもりでいる。

身体の調子によっても使い分けたりしてる人もいるのだろう。

今の自分のレベルではそんな深いところまでは考えられないので、まずは

・食べ/飲みやすいかどうか(後味が悪い、とか嫌いな味があるかもしれない)

・また食べ/飲みたいか

・周りの人から情報収集

自分の感覚と外からの情報から、自分に合うベストなものを探していこうと思う。

試飲したサプリのフィードバックは都度残すように心がけたい。