食

ヘルシーな朝の一杯。モロヘイヤ×バナナ×ヨーグルトのミックスジュース

親戚の知人からもらったモロヘイヤと毎朝食べてるバナナ、そしてヨーグルトのコラボレーション。見た目があまりよくないので、半信半疑で食べてみたところ、これがすごく美味しい。

モロヘイヤのネバネバが身体によさそうです。

作り方は、それぞれを適当な大きさに切ってミキサーで混ぜるだけ。

緑野菜（モロヘイヤ、ホウレンソウ、水菜、小松菜など）、甘い果物（バナナ、りんごなど）、酸味のある果物（オレンジ、グレープフルーツなど）、乳製品（牛乳、ヨーグルト）、いろんな組み合わせができそうです。