今日は建国記念日で仕事はお休み。
昼から久々にKONAMIジムに行ってきた。
休日限定でたまーに通っている最寄りのKONAMIに行くと、休業日だったので引き返して駅前のKONAMIに行くことにする。その間、20分のロス。
昼から久々にKONAMIジムに行ってきた。
休日限定でたまーに通っている最寄りのKONAMIに行くと、休業日だったので引き返して駅前のKONAMIに行くことにする。その間、20分のロス。
法人会員の回数券を購入して、70分ほどトレーニングしました。風呂場が混んでいて、あんまりゆっくりできず。
以下はメモ。
以下はメモ。
■エアロバイク
運動時間 25min
走行距離 9.9km
消費カロリー 186.7Kcal
歩行歩数 6066 steps
脈拍数 133拍/分
ごはん 1.1杯=ビール分らしい？
■法人会員の回数券
1ヶ月以内に4回利用できる券を購入。4回行くと、その後1回分が無料。ただし、回数券は発行した店舗のみで利用可能。
■おまけ情報
Gold GymはKONAMIよりマッチョな人が多いらしい。
KONAMIの会員証があれば、Gold Gymでも都度会員になることができる。ただし、法人会員のみの対象かもしれないので、詳しくは要確認。Gold Gym利用の際は、KONAMIのカードとGold Gymのカードの両方が必要。
